La rigidesa és
perillosa per la flexibilitat, creativitat, el fluir, l’alegria…
Les persones tenim costums, formes determinades de fer les
coses i sovint les anem repetint.
Això fa que tot el què ja creiem que ens funciona, sigui
inamovible.
Inamovible…
Deu ni dó aquest concepte, però així és com anem incorporant fets, formes,
coses, funcionaments…
I sense
adonar-nos, som humans repetidors d’allò que hem incorporat.
Us imagineu
les consequències d’això durant dècades.
És catastròfic per a tu que busques tenir una vida millor,
ser segrestada per la monotonia i la grosor que comporta la seguretat de la
rigidesa.
Al final creus que és tant segur i tant bò allò que fas, que
no et planteges altres opcions. I aquí deixes d’enriquir-te i redueixes
possibilitats.
Millorar la teva flexibilitat davant de la vida passa per
modificar petites accions del dia a dia.
Em refereixo a aquelles que sembla que no tinguin consequències,
que no tinguin valor, del dia a dia... però atacar a aquestes és el més
important.
6 propostes molt
senzilles per atacar la
Rigidesa i apostar per la Flexibilitat:
- RUTA PER ANAR A LA FEINA: Quina ruta fas per anar a buscar el transport públic o el cotxe per anar a treballar? Segur que en algun moment o altre al voltant de l’horari laboral, camines o condueixes. I segur que sempre ho fas per la mateixa ruta. I també SEGUR que hi ha alguna altre ruta possible per arribar al mateix lloc amb el mateix temps.
Et proposo que caminis per altres
carrers, descobreix altres rutes!!!
- CUINAR: ets una cuinetes i vas provant i inventant nous plats? L’amanida la fas sempre igual o cada cop que la fas hi ha un ingredient sorpresa? Cert que deus cuinar bé i el teu plat ja agrada, però i si a cada plat hi afegeixes un ingredient de temporada que us sorprengui?
Això afegirà ingredients de sorpresa, creativitat, faràs funcionar més
el cervell i l’innovació. El teu ànim millorarà i incoporaràs elements de
flexibilitat en el teu dia a dia.
- PENTINAR-TE: Em jugaria algo a què cada cop que et pentines ho fas començant pel mateix costat del cap, pels mateixos cabells.
Et
proposo que vagis variant de cabells a atendre primer. Fes com si fos el primer com que pentinessis,
descobreix les sensacions que dona... hi ha mil formes de moure el braç per a
pentinar-te.
Afavoriràs la creativitat i la
curiositat!
- DUTXAR-TE: Diria que quan et vas a dutxar entres sempre pel mateix costat i fas la mateixa rutina. Primer et mulles una part determinada del cos, i primer t’ensabones un braç o un altre, o una cama o la cara... Sigui com sigui, tens una rutina per a dutxar-te.
Amb les mil formes que tens per
fer-ho cal que et limitis a una?? I aquesta una la repetiràs tota la teva
vida??? Decades i dècades fent els mateixos gestos…
Et
proposo que quan et vagis a dutxar prenguis consciència d’aquestes reflexions i
incorporis algun canvi: ja sigui en l’ordre, en l’intensitat, en les olors.
Busca quines altres opcions tens a l’hora de dutxar-te.
- ANAR A COMPRAR: Segur que vas al super de costum que és el què t’agrada més i sempre vas el mateix recorregut.
És el què et va semblar més senzill
un dia determinat i ara sempre segueixes el mateix ordre.
I si en comptes de començar per la
carn, comences per les verdures o els postres?
Què passaria si en comptes d’acabar
pels iogurts, acabes per la carn?
Juga,
prova, coneix passadissos per on no havies passat.
Amplia el coneixement sobre el lloc
on vas a comprar...
I
sempre compres els mateixos productes? Potser si amplies la mirada, al costat mateix del producte
que sempre agafes, n’hi ha un altre, semblant, que potser el pots provar i et
sorprendrà.
Sempre compres el mateix sabó del
cos i xampú pel cabell? Ejem, això era un si oi?
I si n’agafes un altre que faci una
altre olor?
Busca la sorpresa i la novetat en petites dosis de la teva vida! Obre
les portes a l’alegria en petits detalls!
- PARAR TAULA: A totes les cases cada persona tenim un nostre lloc triat. Tothom ho sap, és una regla implícita que tothom assumeix.
Aquí
no em refereixo a que jugueu al joc de les cadires, no!
Sinó que segur que cada dia la taula
està organitzada igual: la gerra de
l’aigua a un costat. La safata del pà, el vi… tot al seu lloc.
Ningú ho ha dit però l’inèrcia ha
portat a que els ingredients de la taula també tinguin “el seu lloc assignat”.
Et propos que facis petites
variacions. I si l’aigua no la poses tant a la dreta? I si el pà el poses a
l’altre costat?
I sobretot… I si incorpores algun
ingredient nou a la teva composició de la taula?
Per exemple: una flor que has trobat
caminant a la tarda en un petit got, o
una de les plantes petites que tens a casa, a un racó de la taula, o una
esperma…
Difícil? No m’ho crec!
Ganes? Tu tries quin tipus de vida
vols!
No cal que provis les 6 propostes de cop.
Ves-les intercalant, que sigui un joc i no pas de cop, ja
que et resultaria feixuc.
Recorda que els canvis costen, i per incorporar-los cal
constància i fer-los paulatinament.
Com has pogut veure, l’ingredient sorpresa contra la
rigidesa és la curiositat.
En definitiva, et proposo que siguis conscient de tu.
La teva vida és teva, sigues curiosa amb el teu entorn i les
possibilitats que t’ofereix.
Viu jugant al dia a dia!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada