Intentem tenir clar què ens agrada i què no, i com hauríem de ser i què hauríem de fer per tenir èxit a la vida.
I anem caminant cap aquest objectiu de la forma que pensem que ens anirà millor la vida i la gent ens estimarà més...
Els objectius son bones linies que ens orienten i ens encaminen cap allò que desitgem.
PERÒ no hem d'oblidar que en tot camí, hi ha sotracs. I el camí algún cop fa baixada.
I vull dir clarament: si, hi ha dies que son "dies de merda".
Hi ha qui amaga aquests dies i fa veure que no hi son.
Hi ha diferents opcions:
1. Dissimulem tot i estar desanimades, fem veure que no és així.
2. Ens amaguem i ens retirem per a què ningú ens vegi en aquest "estat". (està clar, que el què està ben vist és estar sempre bé i alegre... qui voldrà compartir estona amb algú en aquest estat? Aquí la por ens invaeix... i anem en mode closca i retirada).
3. Sortim al carrer capficats en la situació que ens ha generat aquest desgast i desànim. I li comencem a donar voltes i voltes. Sembla que aquest estat s'ha apoderat de nosaltres. No portem nosaltres el timó en aquest moment.
La majoria dels 9 tipus de caràcters que s'emmarquen dins els nou eneatips descrits per Claudio Naranjo, trien l'opció dos. Es pretén dissimular estar malament.
I aquí vé la gran reflexió del per què volem dissimular estar desanimades, desorientades, rendides?
Què passaria realment si la gent ens veiés així?
Que puguis contestar-te aquestes preguntes, ni que sigui en veu molt baixa per dins teu, serà important per a què et posis clara amb tu mateixa. Així podràs posar claredat al què realment et passa.
Per tant, què fer quan tens un dia de merda?
1. Mira què necessites en aquesta situació:
Potser necessites contacte amb la gent per explicar la situació, potser una abraçada et
nudriria d'ànims, potser necessites compartir el què et passa i pots trucar a algú de
confiança, o potser necessites agafar-te el teu temps i descansar tranquilament a casa.
Sigui el què sigui el què et demani el teu cos, serà sà per tu que ho segueixis.
2. Accepta que SI, tens un dia de Merda:
No et comencis a pressionar amb "no hauria d'estar així, sinó que hauria d'estar animada". O amb altres frases conegudes com "he de canviar d'actitud, no pot ser que estigui feta un nyap".
No és una acceptació destructiva d'abandonar-se a la vida. No.
És una acceptació d'avui, aquí i ara estic desanimada. I el millor és que no passa res greu.
Son situacions que ens afecten a tot ésser humà. No passa res greu per tenir un dia així.
Aquí no estic parlant de situacions continuades, sinó de moments transitoris que poden
durar un o dos dies.
També tingues present que com menys acceptis que no estas amb ànim, més durarà
aquesta situació.
Una gran frase mestre diu: "lo que resistes persiste".
Deix de resistir-te a estar malament, accepta que ho estàs, viu aquest desànim i si és
transitori, en breu passarà.
Quant abans volem sortir d'un pou, abans ho aconseguirem si creem una bona base.
Si volem tirar endavant i la base és arenosa, tindrem moltes dificultats.
Pensa en tu, en el què necessites, en que potser tens motius per tenir un dia així, en què som humans i no ens enganyem! Els dies de merda formen part del nostre calendari. Formen part de la humanitat.
Així que t'animo a que ho reconeixis, li donis espai.
Acompanya't de l'actitud Gestaltica de respecte cap a tu mateixa i les teves necessitats. Dona't temps per identificar-les. Potser al principi costa.
Però aquesta és la base del respecte cap a tu mateixa i del teu creixement personal.
Recorda que cada dia surt el Sol.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada