Emocions

Les emocions bàsiques son la tristesa, la rabia, l'alegria i la por.

Cada sistema familiar, i per tant, cada persona, en té unes de "preferides" i altres de "prohibides".

La preferida és aquella que acostumes a viure. Generalment estàs més trist o trista, o estàs més enfadat o enfadada, o més content o contenta o amb més por al cos.

Quina és la teva?

Aquesta és la que en el teu sistema s'ha acceptat que és la millor , la més vàlida per anar per la vida.

I la "prohibida" és aquella que el teu sistema familiar va establir com que passés el què passés, difícilment mostraries.

Et proposo que et preguntis si acostumes a mostrar l'enfado o la por? 

Sigui com sigui, la tristesa, la ràbia, l'alegria i la por, son emocions. Ni bones ni dolentes, sinó emocions que ens afecten. 

Segurament tens la tendència a repetir-ne molt una, i a no connectar gens amb una altre. 

T'animo a que agafis el teu espai i en prenguis consciència. No viure'n ni mostrar-ne una, és una forma de no acceptar aquella part nostra.

Us deixo un video  dels dibuixos animats. És una repassada de les diferents emocions. Molt bonic.

Així som els humans... amb dosis de tristesa, altres de ràbia, d'alegria i de por.