Segurament A nivell intern tenies un diàleg en què t'explicaves alguna cosa del passat, organitzaves el futur, o describies els detalls d'alguna situació...
És un diàleg que t acompanya... et distreu del present. Et bloqueja de l'aquí i ara i et torna a situacions concretes que no estan a l'ARA.
Ets conscient del què t'estaves dient? Et proposo que hi posis una mica d'atenció una estona.
Regala't: Atura't al finalitzar aquesta paràgraf i estigues una estona observant què penses. (surt algun pensament? o potser cap?)
La identificación con la mente, hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. Ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella por que casi todo el mundo la sufre y se considera algo normal.
ECKHART TOLLE.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada