A través de mecanismes compulsius , el pensament fa cabrioles amb nosaltres i ens dirigeix a pensar en el passat i en el futur.
I si, és la ment la que ens mana, la que ens porta.
Et proposo que et fixis si estas pensant coses del present, passat o futur. Quina és la teva "cabriola"?
La única forma d'estar en el present és sent conscient de del què t'està succeint, acompanyat de la respiració.
Agafaràs el timó de la ment per viure en l'Aquí i Ara?
Comparteixo un paràgraf de "El Poder del Ahora":
"¿Estas preocupado? ¿Sueles pensar mucho en lo que pasaría si...? Entonces estás identificado con tu mente, que se proyecta en una imaginaria situación futura y genera miedo. No hay modo de poder afrontar esa situación, porque no existe. Es un fantasma mental. Puedes parar esa locura que corroe la salud y la vida volviendo a tomar conciencia del momento presente. Siente la respiración. Siente el aire que fluye dentro y fuera de tu cuerpo.... Lo único que tienes que afrontar, con lo que tienes que lidiar en la vida es este momento"
ECKHART TOLLE.
T'aconvido a que deixis les teves opinions en l'apartat de sota, a comentaris!
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